Nguy cơ tiềm ẩn của huyết áp cao

Suckhoedoisong.vn – Huyết áp cao là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Tình trạng này ngày càng tăng cao, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho người bệnh. Một thống kê cho thấy những người bị huyết áp cao có nguy cơ mắc tai biến cao gấp 3-4 lần so với người bình thường. Vì vậy việc kiểm soát huyết áp ở ngưỡng an toàn chính là cách làm hiệu quả để giúp giảm thiểu tai biến mạch máu não.

Những con số biết nói

Ngày nay tăng huyết áp trở thành mối quan tâmtrên thế giới. Tại nước ta, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng. Trên 5.454 người trưởng thành (từ 25 tuổi trở lên) trong 44 triệu người tại 8 tỉnh thành trên toàn quốc mắc tăng huyết áp (Thống kê của Hội Tim mạch học Việt Nam năm 2015).

Một thống kê khác cho thấy, 52,8% người Việt có huyết áp bình thường; 47,3% bị tăng huyết áp. Đặc biệt trong những người bị tăng huyết áp lại có 39,2% không được phát hiện bị tăng huyết áp; 7,2% bị tăng huyết áp không được điều trị; 69% bị tăng huyết áp chưa kiểm soát được.

Tăng huyết áp là gì?

Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành mạch. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim,  thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành mạch máu.

Phân loạiHuyết áp tâm thu (mmHg)Huyết áp tâm trương (mmHg)Đánh giá
Bình thường90-12060-80Kiểm tra 6 tháng/lần
Tiền tăng huyết áp120-14080-90Thay đổi chế độ ăn
Cao huyết áp>140>90Sử dụng thuốc

Người cao huyết áp khi huyết áp tâm thu cao hơn 140mmHg, tâm trương vượt ngưỡng 90mmHg.

Nguyên nhân tăng huyết áp

Có 2 loại nguyên nhân gây ra tăng huyết áp bao gồm:

– Tăng huyết áp tự phát (tiên phát): không rõ nguyên nhân nhưng chiếm phần trăm lớn: từ 90-95% trên tổng số trường hợp.

– Tăng huyết áp thứ phát (có nguyên nhân): chiếm 5-10% trên tổng số trường hợp.

Cụ thể có rất nhiều nguyên gây ra tăng huyết áp thứ phát như: giảm đàn hồi của động mạch chủ, các bệnh lý liên quan đến thận, bệnh nội tiết, bệnh lý về thần kinh hoặc do chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, căng thẳng, stress, do yếu tố di truyền…

Yếu tố nào dẫn đến tăng huyết áp?

Tăng huyết áp do nhiều yếu tố khác nhau gây nên, thậm chí các yếu tố còn đẩy nhanh những biến chứng do tăng huyết áp gây ra:

– Yếu tố bẩm sinh và gene H2: Người da đen có tỷ lệ tăng huyết cao hơn so với người da trắng, khó xử lý hơn so với những dân tộc và màu da khác.

– Yếu tố gia đình: Gia đình có người có tiền sử bị tăng huyết áp.

– Yếu tố tâm lý: Những người thường xuyên bị căng thẳng, cảm xúc chi phối, hay phải suy nghĩ quá nhiều,… dễ có nguy cơ bị tăng huyết áp.

– Yếu tố chế độ ăn uống, sinh hoạt: Người thường xuyên ăn mặn, ít ăn rau và hoa quả tươi, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, ngủ nghỉ không hợp lý cũng dễ mắc cao huyết áp.

– Yếu tố các bệnh lý liên quan: Những người có tiền sử bệnh như tăng lipid máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch,…  là những người có nguy cơ bị tăng huyết áp.

Đừng để bị tai biến vì tăng huyết áp

Tăng huyết áp được các chuyên gia y tế coi là “kẻ giết người thầm lặng”. Tăng huyết áp thường xuyên khiến áp lực của máu lên thành mạch cao làm cho mạch máu bị tổn thương. Điều đó cũng ảnh hưởng nhiều đến não. Nếu tổn thương nhỏ, tiểu cầu và các sợi huyết sẽ di chuyển và lấp đầy vết thương nhưng lại tạo ra các cục máu đông. Sự hình thành này kết hợp với mỡ máu trong cơ thể khiến thành mạch dày lên và lòng mạch máu bị thu hẹp lại, gây vỡ mạch hoặc tắc nghẽn mạch máu. Từ đó khiến lượng máu lên não bị ảnh hưởng khiến tế bào não thiếu dinh dưỡng và oxy gây chết não. Tình trạng này vẫn thường được gọi là tai biến mạch máu não.

Điều trị tăng huyết áp đi kèm với phòng ngừa tai biến

Việc duy trì huyết áp ổn định rất quan trọng trong việc phòng ngừa tai biến. Duy trì huyết áp dưới 120/80mmHg thì sức khỏe sẽ ổn định. Nếu huyết áp trên mức 140/90mmHg thì được coi là tăng huyết áp.

Người bị tăng huyết áp cần hạn chế những yếu tố như: hút thuốc lá, ăn đồ ăn mặn hoặc nhiều đường, sử dụng những thực phẩm chứa nhiều cholesterol, ít vận động, thường xuyên căng thẳng stress.

Ngoài ra người bị cao huyết áp cần chú trọng nhiều đến lối sống sinh hoạt, ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh và hoa quả chứa nhiều khoáng chất, vitamin, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn vì có nhiều muối, đường và các chất bảo quản. Điều quan trọng nhất là luôn giữ tinh thần lạc quan, thể dục thể thao thường xuyên tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Điều đó giúp phòng và tránh những bệnh lý liên quan như mỡ máu, tiểu đường.

Huyết áp cao đi song hành cùng với tai biến, căn bệnh này xảy ra không chỉ tốn kém về chi phí  mà là gánh nặng cho không chỉ người bệnh mà còn cho gia đình và xã hội.

Tabiplus- Sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa và ổn định huyết áp, tai biến mạch máu nãoTPBVSK Tabiplus được chiết xuất từ 15 thảo dược tự nhiênTPBVSK Tabiplus là sản phẩm được phát triển trên công thức nghiên cứu độc quyền sau nhiều năm nghiên cứu, được chiết xuất từ 15 thảo dược tự nhiên có tác dụng hiệu quả rõ rệt trong hỗ trợ:- Hoạt huyết- Hỗ trợ làm bền thành mạch máu- Hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến mạch máu não tái phát- Hỗ trợ giúp cải thiện sau tai biến mạch máu não do nghẽn mạchSản phẩm dạng nước, tiện lợi trong quá trình sử dụng TPBVSK Tabiplus là sản phẩm dạng nước được phân chia liều lượng đủ dùng vào các ống để khách hàng có thể yên tâm và dễ dàng sử dụng mỗi ngày dễ dàng và hiệu quả cho quá trình hấp thụ.TPBVSK Tabiplus được sản xuất trên dây chuyền hiện đại tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP trong môi trường hoàn toàn vô trùng, khép kín, đảm bảo chất lượng sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng. Số GPQC: 1753/2020/XNQC-ATTP Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/nguy-co-tiem-an-cua-huyet-ap-cao-n177857.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đọc Thêm

Ông chủ kỳ cựu đã giữ gìn sức khỏe khi rời khỏi nhà của mình ở Merseyside trong thời gian khóa cửa: ‘Nếu tôi đi bộ, tôi sẽ đến Crosby, đến bãi biển và đôi khi tôi đi xe đạp đến Formby,’ anh nói thêm.

Ông chủ kỳ cựu đã giữ gìn sức khỏe khi rời khỏi nhà của mình ở Merseyside trong thời gian khóa cửa: ‘Nếu tôi đi bộ, tôi sẽ đến Crosby, đến bãi biển và đôi khi tôi đi xe đạp đến Formby,’ anh nói thêm. Đường chuyền của Elliott không đúng vị trí và Ozil […]

Chi Tiết
Cân bằng nội tiết tố nữ là gì?

Cân bằng nội tiết tố nữ là gì?

Ngoài 30 tuổi, phụ nữ sẽ có một số vấn đề khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như khô da, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, ngứa ngáy,… Đó là dấu hiệu của việc suy giảm nội tiết tố nữ và cảnh báo cần cân bằng ngay để có một cuộc sống […]

Chi Tiết